1.pa formado:JogoHelpas konservi pli perfektan figuron dum skulptado de impresaj kurboj. Ĝi plibonigas flekseblecon, precipe en la talio, kaj helpas teni la bruston firma, igante ĝin efika maniero formi la korpon.
2. Malkuraĝiga laceco: jogo malstreĉas kaj la korpon kaj menson. La masaĝ-similaj manaj movadoj malpezigas muskolan lacecon, dum reguligitaj spiradaj teknikoj kaj postenoj antaŭenigas pli rapidan sangan cirkuladon, helpante vin malstreĉiĝi post longa tago de laboro.
3.Mood -regulado: PraktikadoJogoPermesas al virinoj spiri pli trankvile kaj regule, antaŭenigante sanan sangan cirkuladon, plibonigante fizikan funkcion kaj ekvilibrigante emociojn, helpante restarigi pacan kaj serenan mensstaton.
4.Strena Volo: Por tiuj, kiuj bezonas perdi pezon, jogo povas plifortigi volon, faciligante la regadon de dieto. Aldone, jogo helpas bruligi troan grason, kontribuante al perdo de pezo.
5. Pliboniga juĝo: Dum joga praktiko, estas sufiĉe da tempo por la menso kvietigi kaj malplenigi pensojn, ebligante efikan solvadon de problemoj kaj plibonigita juĝo.JogoAnkaŭ helpas reguligi spiradon, plue plibonigante mensan klarecon.
6. Tamen, jogo postulas profesian gvidadon. Malĝustaj postenoj aŭ troa forto povas konduki al fizika vundo.
7.Jotaj vundoj: Iuj jogaj pozicioj estas postulemaj kaj implikas grandajn movadojn. Se artikoj kaj ligamentoj ne estas adekvate streĉitaj, estas facile vundi ilin.
8.Spinal -ŝnuraj vundoj: Ĉar jogo implikas multan flekseblecon, komencantoj sen taŭga gvido povas riski vundon de spina ŝnuro, kio povus konduki al severaj konsekvencoj.
9. Neu, ke jogo ne taŭgas por ĉiuj. Tiuj kun antaŭaj artaj aŭ ligamentaj vundoj devas eviti praktiki jogon.
Se vi interesas nin, bonvolu kontakti nin
Afiŝotempo: Sep-29-2024
