1. Korpoformado:Jogohelpas konservi pli perfektan figuron dum skulptado de imponaj kurboj. Ĝi plibonigas flekseblecon, precipe ĉe la talio, kaj helpas teni la bruston firma, igante ĝin efika maniero por formi la korpon.
2. Malpezigo de Laceco: Jogo malstreĉas kaj la korpon kaj la menson. La masaĝ-similaj manmovadoj malpezigas muskolan lacecon, dum reguligitaj spiraj teknikoj kaj pozoj antaŭenigas pli rapidan sangocirkuladon, helpante vin malstreĉiĝi post longa labortago.
3. Humorreguligo: Praktikadojogopermesas al virinoj spiri pli trankvile kaj regule, antaŭenigante sanan sangocirkuladon, plibonigante fizikan funkcion kaj ekvilibrigante emociojn, helpante restarigi pacan kaj serenan mensstaton.
4. Fortigo de Volforto: Por tiuj, kiuj bezonas malpeziĝi, jogo povas fortigi voloforton, faciligante la dieton kontroli. Krome, jogo helpas bruligi troan grason, kontribuante al malpeziĝo.
5. Plibonigo de Juĝokapablo: Dum joga praktiko, estas sufiĉe da tempo por la menso trankviliĝi kaj klarigi pensojn, permesante efikan problemsolvadon kaj plibonigitan juĝon.Jogoankaŭ helpas reguligi spiradon, plue plibonigante mensan klarecon.
6. Tamen, jogo postulas profesian gvidadon. Malĝustaj pozoj aŭ troa forto povas kaŭzi fizikajn vundojn.
7. Artikaj Traŭmoj: Kelkaj jogaj pozoj estas postulemaj kaj implikas grandajn movojn. Se artikoj kaj ligamentoj ne estas adekvate etenditaj, estas facile vundi ilin.
8. Mjelotraŭmoj: Ĉar jogo postulas multan flekseblecon, komencantoj sen taŭga gvido povas riski mjelotraŭmon, kio povus konduki al severaj sekvoj.
9. Notu, ke jogo ne taŭgas por ĉiuj. Tiuj, kiuj antaŭe havis artikajn aŭ ligamentajn vundojn, devus eviti praktiki jogon.
Se vi interesiĝas pri ni, bonvolu kontakti nin
Afiŝtempo: 29-a de septembro 2024
