1 、Pugu viajn vangojn: Plenigu vian buŝon per aero kaj transdonu ĝin de unu vango al la alia, daŭrigante 30 sekundojn antaŭ ol milde liberigi la aeron.
Avantaĝoj: Ĉi tio efike ekzercas la haŭton sur viaj vangoj, igante ĝin pli firma kaj pli elasta.

2 、Pout kaj Pucker:Unue, enpuŝu viajn lipojn en "O" formon kaj rideton konservante viajn lipojn kune dum 30 sekundoj. Poste, premu viajn lipojn kune kvazaŭ aplikante lipan balzamon, tenante ankoraŭ 30 sekundojn.
Avantaĝoj: Ĉi tiu malgranda truko plibonigas lipan plenecon kaj streĉas la haŭton ĉirkaŭ viaj lipoj.

3 、Levu viajn brovojn: Metu viajn fingrojn sur vian frunton, tenante vian vizaĝon antaŭen, kaj rigardu supren por senti viajn brovojn moviĝi supren kaj malsupren. Ripetu ĉi 30 fojojn.
Avantaĝoj: Ĉi tio malstreĉas fruntajn muskolojn kaj efike malhelpas fruntajn liniojn.

4 、Frapu per fingroj: Milde frapu ĉirkaŭ la okuloj kaj frunto per viaj fingroj, horloĝe kaj kontraŭhorloĝe dum 30 sekundoj ĉiu.
Avantaĝoj: Ĉi tio helpas malhelpi droopajn palpebrojn, malhelajn cirklojn kaj pufecon. Praktiki dum 5 minutoj antaŭ ol ŝminko igos vian aspekton rafinita kaj perfekta!

5 、Por fruntaj linioj:
Faru pugnojn kaj uzu la nodojn de viaj indeksaj kaj mezaj fingroj por etendiĝi de la centro de via frunto en kurbo al via hararo.
Subtenu ekvilibran premon dum viaj pugnoj glitas malrapide.
Milde premu dufoje ĉe viaj temploj.
Ripetu la tutan movadon kvar fojojn.
Avantaĝoj: Ĉi tio malstreĉas fruntajn muskolojn kaj streĉas la haŭton ĉe premaj punktoj, malebligante sulkojn.

6 、Levu kaj maldikiĝu via vizaĝo:
Metu viajn palmojn sur viajn templojn.
Apliki forton per viaj manoj kaj reen por levi vian vizaĝon eksteren.
Formu vian buŝon en "O" dum spirado kaj enen.
Avantaĝoj: Ĉi tio glatigas la nazolabiajn faldojn (ridetaj linioj) kaj streĉas la vangojn.

7 、Okula Levo:
Levu unu brakon rekte supren kaj metu la fingrojn sur la ekstera frunto ĉe viaj temploj.
Streĉu la haŭton ĉe la ekstera frunto dum malsuprenirante vian kapon sur vian ŝultron, tenante vian bruston malferma.
Tenu ĉi tiun pozicion dum spirado malrapide tra via buŝo.
Celu 45-gradan angulon kun via brako. Ripetu aliflanke.
Avantaĝoj: Ĉi tio levas sagajn palpebrojn kaj glatigas nazolabiajn faldojn.