Roar al la kerno: Kiel Katy Perry konservas sian taŭgecon

Katy Perry, la pop -sento konata pro ŝia vigla energio kaj potencaj prezentoj, havastaŭgecorutino, kiu tenas ŝin en plej alta formo ambaŭ sur scenejo kaj for. Ekvilibrigi hektikan horaron de turneoj, registradaj kunsidoj kaj ŝia rolo kiel patrino, Katy prioritatas resti taŭga por konservi sian staminaĵon kaj bonstaton.

Ŝiekzercoj Ofte inkluzivas miksaĵon de forto -trejnado, kardio, kaj flekseblecaj ekzercoj, tajloritaj por teni ŝian korpon forta kaj rezistema. Katy ankaŭ ĝuas subĉieleagadojKiel marŝado kaj biciklado, kiuj ne nur helpas ŝin resti taŭga, sed ankaŭ ofertas mensan paŭzon de ŝia okupata vivo.

La alproksimiĝo de Katy altaŭgeco Temas pri ekvilibro - ŝi kredas labori forte en la gimnastikejo, sed ankaŭ permesi al si la flekseblecon ĝui vivon. Ŝia engaĝiĝo resti aktiva estas ŝlosila parto de ŝia ĝenerala bonstato, helpante ŝin resti vigla kaj memfida dum ŝi daŭre inspiras fanojn tra la mondo.