Kvarfoja olimpika ormedalisto Simone Biles faras triumfan revenon al la Olimpikoj en 2024, kaj ŝi ne retenas se temas pri sia trejna reĝimo. La gimnastika superstelulo estis enkorpigantaekzercoj pri jogo kaj gimnastikejoen ŝian rutinon kiam ŝi prepariĝas konkuri sur la mondscenejo denove.

Biles, kiu prenis paŭzon de konkurenciva gimnastiko post la Tokiaj Olimpikoj en 2020, koncentriĝis pri konservado de sia fizika kaj mensa bonfarto per kombinaĵo de jogo kaj intensa.gimnastikaj trejnadoj. La 24-jara atleto konigis ekrigardojn de siaj trejnadsesioj en sociaj retoj, montrante sian dediĉon por resti en plej bona formo por la venontaj Parizaj Olimpikoj.

Enkorpigantejogoen ŝian trejnadrutinon permesis al Biles plibonigi ŝian flekseblecon, ekvilibron, kaj mensan fokuson, ĉiuj el kiuj estas decidaj elementoj en ŝiaj gimnastikprezentoj. La meditaj kaj fort-konstruaj aspektoj de jogo helpis al Biles resti fiksita kaj centrita dum ŝi prepariĝas por fari sian tre atenditan revenon sur la olimpika scenejo.

Aldone, Biles trafis lagimnazio kun fokuso sur forto kaj kondiĉado, perfektigante ŝiajn kapablojn kaj konstruante la potencon necesan ekzekuti ŝiajn gravit-defiajn rutinojn kun precizeco kaj gracio. Ŝia dediĉo al taŭgeco kaj trejnado estas evidenta dum ŝi puŝas sin al novaj altecoj en preparo por la Olimpikoj de 2024.

Aldone, Biles trafis lagimnaziokun fokuso sur forto kaj kondiĉado, perfektigante ŝiajn kapablojn kaj konstruante la potencon necesan ekzekuti ŝiajn gravit-defiajn rutinojn kun precizeco kaj gracio. Ŝia dediĉo al taŭgeco kaj trejnado estas evidenta dum ŝi puŝas sin al novaj altecoj en preparo por la Olimpikoj de 2024.

Kun ŝia engaĝiĝo alekzercoj pri jogo kaj gimnastikejo, Simone Biles ne nur preparas sin fizike por la defioj antaŭen sed ankaŭ nutras ŝian mensan kaj emocian bonfarton. Dum ŝi prepariĝas por la 2024-datita Parizaj Olimpikoj, Biles pruvas ke ŝi estas forto esti kalkulita kun, kaj sur kaj ekster la gimnastika mato.