Katy Perry, la popsensacio konata pro sia vigla energio kaj potencaj prezentoj, havas trejnan rutinon, kiu tenas ŝin en pinta formo kaj sursceneje kaj ekstersceneje. Ekvilibrante okupatan horaron de turneoj, registradsesioj kaj ŝia rolo kiel patrino, Katy prioritatigas resti sana ...
1. Kaŭriĝa pozo Staru en la monta pozo kun viaj piedoj iomete pli larĝe ol kokslarĝo aparte. Turnu viajn piedfingrojn eksteren ĉirkaŭ 45 gradojn. Enspiru por plilongigi la spinon, elspiru dum vi fleksas viajn genuojn kaj kaŭriĝu. Kunigu viajn manplatojn antaŭ via brusto, premante vian kubuton...
En surpriza turno de eventoj, Molly-Mae Hague, konata pro siaj trejnitecaj kaj bonfartaj rutinoj, anoncis sian disiĝon de boksisto Tommy Fury. La paro, kiu famiĝis post apero en la realeca televida programo Love Island, estis kune dum pluraj jaroj kaj ofte estis...
Aktorino Lindsay Lohan faris fraptitolojn lastatempe pro sia dediĉo al korpotrejnado kaj sia plej nova projekto. La 35-jaraĝa stelulino estis vidita ludanta sur la joga mato, montrante sian tonigitan fizikon kaj sindediĉon al sana vivstilo. ...
Popstelulo Katy Perry faris fraptitolojn lastatempe pro sia dediĉo al korpotrejnado kaj sia plej nova muzikfilmeto. La kantistino de "Roar" estis vidita ludanta sur la joga mato, montrante sian engaĝiĝon resti en formo kaj konservi sanan vivstilon. ...
Katie Price, la brita amaskomunikila personulo, lastatempe faris fraptitolojn pro siaj jogaj ekzercaj filmetoj ĉe TikTok. Tamen, ŝia enspezo el TikTok nun riskas esti suspendita pro malobservo de la gvidlinioj de la platformo. ...
En moderna socio, markoj havas signifan influon en la modindustrio. Komence, markoj estis simboloj de produktokvalito, sed ili poste estis trapenetritaj per pli profundaj signifoj kaj valoroj. Konsumantoj hodiaŭ pli kaj pli prioritatigas harmonion inter siaj propraj valoroj kaj...
La plej memorinda momento de la malferma ceremonio de la Parizaj Olimpikoj 2024 estis sendube la spektakla prezentado de Lady Gaga. Ŝia alveno tuj ekbruligis la etoson de la tuta stadiono. Kun ŝia karakteriza aŭdaca stilo kaj senkompara sceneja ĉeesto, Lady Gaga provizis...
Ĉi-jare, kvar novaj eventoj estis aldonitaj al la Olimpikoj: grimpado per glacio, rultabulado, surfado kaj sporta grimpado. Ĉi tiuj sportoj, kiuj antaŭe ŝajnis neverŝajnaj partopreni en konkurencaj eventoj pro la malfacileco establi kaj normigi poentregulojn, nun...
Taylor Swift estas konata ne nur pro sia furorlista muziko kaj allogaj prezentoj, sed ankaŭ pro sia dediĉo al taŭgeco kaj bonfarto. La tutmonda popsensacio estis vidita vizitante la sportejon kaj praktikante jogon por resti en formo kaj konservi siajn energinivelojn por...
Kvarfoja olimpika ora medalisto Simone Biles triumfe revenas al la Olimpikoj en 2024, kaj ŝi ne hezitas sian trejnadreĝimon. La gimnastika superstelulo enkorpigas jogon kaj trejnajn ekzercojn en sian rutinon dum ŝi preparas...
Streĉado en jogo estas esenca, ĉu vi estas sportemulo kiu ekzercas regule aŭ oficeja laboristo sidanta dum longaj horoj. Tamen, atingi precizan kaj sciencan streĉadon povas esti malfacila por jogaj komencantoj. Tial ni forte rekomendas 18 altdifinajn...