serĉo
-
Esplorante Kiel Jogaj Pozoj Transformas Vian Fizikan kaj Mensan Bonfarton
Tordaĵo de Bharadvaja **Priskribo:** En ĉi tiu joga pozo, la korpo rotacias al unu flanko, kun unu brako metita sur la kontraŭan kruron kaj la alia brako metita sur la plankon por stabileco. La kapo sekvas la rotacion de la korpo, kun la rigardo direktita...Legu pli -
La havaja ferio de Sydney Sweeney: La ekzercreĝimo malantaŭ ŝia radianta figuro
La usona aktorino Sydney Sweeney estis ĵus vidita feriante en Havajo, montrante sian gracian figuron. Ĉi tiu ekvido estas proksime asociita kun ŝia regula ekzercrutino, elstarigante ŝian engaĝiĝon al korpotrejnado. ...Legu pli -
Ekzercado de Katy Perry | Hejma Ekzerca Rutino "Saltu kaj Ŝaltu"
Popstelulo Katy Perry faris fraptitolojn pro sia trejnadprogramo, kiu inkluzivas miksaĵon de jogo kaj alt-intensaj ekzercoj. La kantistino dividis ekrigardojn de siaj trejnsesioj en sociaj retoj, inspirante ŝatantojn resti aktivaj kaj sanaj. La trejnadprogramo de Perry...Legu pli -
Jennifer Lawrence: Skulptante Forton Per Jogo kaj Trejnado
En la mondo de korpotrejnado kaj bonfarto, jogo aperis kiel potenca ilo por fizika kaj mensa bonfarto. Kun siaj originoj en antikva Barato, jogo gajnis popularecon tutmonde pro sia kapablo plibonigi flekseblecon, forton kaj ĝeneralan sanon. De famuloj ĝis...Legu pli -
Esplorante Kiel Jogaj Pozoj Transformas Vian Fizikan kaj Mensan Bonfarton
**Vajrasano (Tondrokojna Pozo)** Sidu en komforta pozicio kun viaj gluteoj ripozantaj sur viaj kalkanoj. Certigu, ke viaj grandaj piedfingroj ne interkovriĝas. Metu viajn manojn malpeze sur viajn femurojn, formante cirklon per via dikfingro kaj...Legu pli -
Printempaj Jogaj Pozoj por Sano kaj Bonfarto
Printempo estas la perfekta tempo por revigligi vian korpon kaj menson per jogaj pozoj, kiuj helpas mildigi lacecon, antaŭenigi malstreĉiĝon kaj elspezi troan energion. 1. Instrukcioj por la Duonluna Pozo: Komencu en staranta pozicio kun viaj piedoj ĉirkaŭ ŝultrolarĝe aparte. Turnu vian dekstran ...Legu pli -
Nova Alveno! Bunta Somero, Montrante Modajn kaj Dinamikajn Stilojn
Joga Kompleto kun Alta Intenseco kaj Rapidsekiĝo: Via Multflanka Kunulo por Korpotrejnado kaj Libertempo. Jen nia joga kompleto kun alta intenseco kaj rapidesekiĝo, desegnita por plibonigi vian trejnan sperton kaj vian aktivan vivstilon. Ĉi tiu 5-peca kompleto inkluzivas sportan mamzonon, mallongmanikan...Legu pli -
Seĝojogo - Malŝlosu Vian Perfektan Korpon: Plonĝu en la Feliĉon de Seĝojogo por Senpena Transformo de Trejniteco!
Seĝojogo estas bonega maniero praktiki jogon kaj taŭgas por homoj de ĉiuj aĝoj kaj kapabloj. Ĉu vi estas maljunulo, kiu volas plibonigi sian ekvilibron aŭ flekseblecon, aŭ iu, kiu provas transiri for de sidema vivstilo, seĝojogo estas por vi. La praktiko...Legu pli -
Malfermante la Kurtenon: La Eposa Vojaĝo de Taylor Swift Preparante por la Turneo de Aĝoj!
Taylor Swift faris gravajn ŝanĝojn al sia sano kaj nutrado dum ŝi prepariĝis por sia tre atendata "Turneo de Aĝoj". La popsensacio dediĉis sin al sia trejnadrutino, enkorpigante unikajn metodojn kiel kantado sur la tretmuelilo kaj partoprenado en...Legu pli -
Kiu Brilos Poste? La 22-a Granda Finalo de American Idol: La Posteulo de Katy Perry Estos Malkaŝita!
La 22-a American Idol faros impreson per la anonco de la nova idolo, kiu anstataŭigos la antaŭan juĝiston, Katy Perry. Dum ŝatantoj fervore atendas la malkaŝon, abundas konjektoj pri kiu eniros la rolon kaj alportos sian propran unikan talenton al la ikono...Legu pli -
Nova Alveno! Bunta Somero, Montrante Modajn kaj Dinamikajn Stilojn
En la brulanta somero, pasio ekbrulas, kaj modo neniam paliĝas! Hodiaŭ, ni ĝojas prezenti serion da buntaj someraj novaĵoj, permesante al vi revigligi vian junecan viglecon kaj montri senfinan ĉarmon en ĉi tiu varmega sezono. Inter ili estas la seksallogaj kaj...Legu pli -
La joga pozo originis de la konduto de katoj
En pionira studo, esploristoj malkovris, ke multaj jogaj pozoj fakte devenas de la naturaj movoj kaj kondutoj de katoj. La studo, farita de teamo de fakuloj pri kaj jogo kaj besta konduto, trovis frapajn similecojn inter la graciaj...Legu pli
